명절 증후군의 일종 - 속이 더부룩할 때 도움되는 음식은? 명절이 되면 평소보다 자연스럽게 과식을 하게 됩니다. 명절이 끝난 이후에 정신적으로 스트레스 및 우울감, 무기력감, 체중 증가 등 다양한 증상을 겪게 되는데요. 이걸 통칭해서 ‘명절증후군’이라고 합니다. 예전에는 며느리 등의 여성들에게 자주 나타나는 증상이었지만 최근에는 소화불량이나 위장장애, 체중증가 등 대부분의 우리 나라 사람들에게 명절증후군이 나타나고 있습니다. 소화불량의 대표적인 증상으로는 복부 팽만감, 속쓰림, 역류성 식도염 등이 있습니다. 이런 소화불량이 반복되면 위장 건강에 적신호가 켜질 수 있어서 주의가 필요한데요. 명절 연휴 기름진 음식, 과식, 야식으로 인해서 속이 불편할 때 도움이 되는 소화에 좋은 음식 몇가지를 준비해 보았습..