족욕 효능과 올바른 족욕 방법은? 신체 중에서 발을 가리켜 ‘제 2의 심장’이라고 부릅니다. 그만큼 중요한 발 목욕 즉 족욕을 매일 해주는 것만으로도 다양한 건강 효과를 누릴 수 있고 지킬 수 있습니다. 족욕은 발과 다리부분만 따뜻한 물에 담가 피로를 푸는 목욕의 한 종류이자 건강 요법인데 탈의를 하지 않고도 간편하게 어디서나 즐길 수 있다는 장점이 있습니다. 족욕에 대한 내용이 ‘조선왕조실록’에 기술되어 있다는 건 많은 분들이 모르실 텐데요. 숙종 57세 3월22일의 실록을 보면 “사시(오전 9~11시)에 임금이 온천에 나아가 머리를 200바가지 감고, 다리 아래를 1각 (15분) 동안 담갔다”는 내용이 있습니다. 숙종이 족욕을 꾸준히 시행했음을 나타내는 기록입니다. 그렇다면 오늘의 내용 지금부터 저와..