몸에 좋은 버섯 종류, 효능 알아보자 버섯이 건강에 좋다는 건 모르는 분들이 없습니다. 우리 몸에 좋은 버섯을 섭취하면서도 그 이름은 무엇인지, 효능은 어떤 것인지 알고 드시는 분들이 계실까요? 오늘은 그래서 버섯 종류 효능 알아보는 포스팅을 준비해 보았는데요. 그럼 지금부터 저와 함께 하시죠... 버섯은 그 종류만 해도 이루 다 알 수 없을 만큼 다양합니다. 한반도에서 자생하고 있는 버섯 종류만 해도 약 1천여 종이 넘는다고 해요. 그중 약 330여 종이 식용 및 약용으로 사용되고 있을 뿐입니다. 혹시 “일능이 이표고 삼송이”라는 말을 들어 보셨나요? 그만큼 대표적인 식용버섯으로 많은 분들의 사랑을 받고 있는 버섯들이랍니다. 버섯 종류 및 효능 1) 능이버섯 능이버섯에는 콜레스테롤 감소물질이 다량 함유..