시서스 분말 다이어트, 시서스 효능과 복용법, 혹시 부작용은? 오늘은 시서스 분말 다이어트, 시서스 효능과 복용법에 관한 포스팅을 준비해 보았습니다. 살면서 다이어트에 한 번도 도전해 보지 않은 사람이 있을까요? 누구나 몸짱을 꿈꾸면서 다이어트를 위해서 노력해 본 적이 있을 것입니다. 그러나 다이어트에 돌입은 했지만 막상 결과로까지 만들어낸 사람은 소수에 불과합니다. 의지가 약하기보다는 우리를 둘러싼 환경이 우리로 하여금 다이어트에 성공하는 데 있어서 걸림돌로 작용하는 경우가 많기 때문입니다. 벌써 1년 전부터인가요? 모 방송사에서는 아침시간부터 시서스에 대단한 비중을 들여 광고하고 심지어 드라마에서조차 직접 광고를 하는 것을 본 적이 있습니다. 최근에도 시서스에 관한 열풍은 식지 않았고 아직도 다이어트..

보리차 효능, 부작용 및 보리차 끓이는 방법 보리차 효능과 부작용, 보리차 끓이는 방법에 대해 궁금하신 분들을 위해 오늘 포스팅을 준비해 보았습니다. 저 역시 어렸을 때부터 줄곧 보리차를 끓인 물로 온 가족들과 더불어 식수로 사용했던 기억이 있습니다. 그 당시에는 보리를 쉽게 접할 수 있고 곡류차 중 가장 흔하기 때문에 보리차를 마신 것으로만 생각했는데, 우리 선조들로부터 내려온 보리차의 전통에는 그것 말고도 중요한 부분이 있었습니다. 바로 보리차의 뛰어난 효능 때문이라 하겠습니다. 보리차 효능에 관한 부분은 아래에서 자세하게 다루도록 할 예정입니다. 오늘의 포스팅은 다음 순서로 진행됩니다. 1. 보리 및 보리차란? 2. 보리차의 효능 3. 보리차의 부작용 4. 보리차 끓이는 방법 5. 보리차 끓일 때 ..

결명자차 효능 및 끓이는 방법, 눈에 좋은 결명자차 결명자차 효능 및 잘 끓이는 방법, 눈에 좋은 결명자차에 관한 내용이 오늘의 포스팅 주제입니다. 결명자차가 눈에 좋다는 사실은 모두들 알고 계시죠? 저도 요즘 들어서 특히 눈 건강에 관심을 가지게 되었습니다. 다른 건강도 마찬가지지만 눈 건강 역시 한번 나빠지고, 시력 노화나 퇴행, 눈 질환이 오게 되면 다시 회복하고 돌이키기가 여간 어려운 게 아닌 거 같습니다. 조금이라도 젊었을 때 눈 건강을 지켜야겠다는 생각이 커져가는 요즘입니다. 하루 거의 대부분을 디지털 기기들과 지내다 보니 모니터에서 나오는 전자파가 눈에는 좋지 않음을 알면서도 어쩔 수 없이 내 눈을 위험에 노출시키는 생활패턴을 유지할 수밖에 없네요... 요즘 들어 눈 시림, 눈의 피로, 안구..

마의 효능, 마 먹는 방법 [역류성 식도염에 좋은 음식] 마의 효능, 마 먹는 방법에 대한 포스팅을 오늘 준비해 보았습니다. 마를 영어로 '얌'(yam) 이라고 부르는데요. 마는 단자엽(외떡잎식물) 백합목 마과의 덩굴성 다년초생이며, 가을에 수확이 시작되는데 10월부터 땅이 얼기 전까지 이루어집니다. "산에서 나는 장어" 라는 애칭을 가지고 있는 마는 천연 자연이 인간에게 선사한 건강식품이라는 말이 있습니다. 특히 성인들의 완전식품을 불리기도 합니다. 그 정도로 사람에게 정말 좋은 음식이자, 미끌미끌한 점액질이 마의 특징이라고 할 수 있습니다. 마는 그 특성상 가을부터 겨울이 될 때까지 수확할 수 있는 식품인데요. 일교차가 큰 지역에서 특히 더 잘 자란다고 합니다. 안동에서 재배되는 마를 가리켜서 안동 ..

변비에 좋은 차전자피의 올바른 복용법 및 먹는 방법 변비에 좋은 차전자피의 효능과 부작용은 지난 시간에 제 포스팅 읽어주신 분들은 다들 아시겠죠? 오늘은 지난 시간에 이어서 변비에 좋은 차전자피의 올바른 복용법 및 섭취 방법에 대해서 말씀을 드려볼 예정입니다. 혹시 차전자피의 효능과 부작용에 관해 제가 지난번에 발행했던 포스팅을 못 보신 분들은 아래를 참고해 주세요. ↓↓↓↓↓ 변비에 좋다는 차전자피의 효능과 부작용에 대해서 알아보자. 변비에 좋다는 차전자피의 효능과 부작용에 대해서 알아보자. 변비에 좋은 차전자피의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 변비를 겪으시는 분들에게 가장 효과적인 식물 및 음식 중 차전 2trillionlee.tistory.com 이렇게 변비를 비롯한 다양한 효능을 가지고 ..

변비에 좋다는 차전자피의 효능과 부작용에 대해서 알아보자. 변비에 좋은 차전자피의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 변비를 겪으시는 분들에게 가장 효과적인 식물 및 음식 중 차전자피를 빼놓을 수 없습니다. 이 포스팅을 통해서 차전자피란 무엇이며, 어떤 용도로 사용해야 하는지, 효능과 부작용은 어떤것이 있는지에 관한 내용을 함께 살펴보도록 하겠습니다. 사계절 중 특히 몸을 움츠리게 되고, 바깥 활동이 뜸해지는 겨울이 되면 변비로 고통받는 분들이 의외로 많이 계십니다. 연구결과에 의하면 젊은 여성과 아이들, 그리고 노인들의 경우 변비질환으로 고생하시는 분들이 많다고 합니다. 이는 결국 장 건강과 직결되는 문제인데요, 변비에 효과적이라고 알려진 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취해도 효과를 제대로 못 보시는 ..